|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-10, 14:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 109
כללי:: לומד
גיל:: מסה
עוסק ב:: ללמוד
חדר כושר: מסה
|
ייאלה פורש מפיתוח גוף
אז אחרי 5 וחצי חודשים אני פורש אני חושב שכבר מיצאתי את זה
חשבתי לעסוק יותר בקטע של פיתוח לב ריאה וסיבולת ואיגרוף S: אני יראה תשינוים שלי פרונט מאתמול:http://img693.imageshack.us/content_...pg&via=mupload פריסה חודשים ראשונים ומלפני שבוע (5חודשים): http://img694.imageshack.us/content_...pg&via=mupload http://img203.imageshack.us/content_...pg&via=mupload באק דאבל מלפני 3 חודשים ומלפני שבוע(5 חודשים): http://img192.imageshack.us/content_...pg&via=mupload http://img193.imageshack.us/content_...pg&via=mupload רגליים: נחמדות+ אבל התמונות לא מחמיאות להם העדפתי לא לעולת: רפוי חודש 2 וחודש 4: http://img704.imageshack.us/content_...pg&via=mupload http://img714.imageshack.us/content_...pg&via=mupload יד+כתף http://img30.imageshack.us/content_r...pg&via=mupload נתונים: כמו בחתימה
__________________
נימצא בתקופה הכי טובה מבין השניים מסה נתונים: 68 KG: Body fat: 13 CM:1.64 
נערך לאחרונה על ידי Noka, 11-02-10 בשעה 14:15. |
|
|
|
11-02-10, 14:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה אומר את זה כאילו באיגרוף לא עוסקים בהרמת משקולות..
|
|
|
|
|
11-02-10, 14:38
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה?????????????????????????????
למה לא אמרת לי בבצפר? וחבל גדלת יפה מאוד... טוב בהצלחה מה אני יגיד מקווה שתחזור לפיתוח הגוף אוהב אותך |
|
|
|
|
11-02-10, 15:00
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
11-02-10, 15:08
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
ציטוט:
עבודה על זריזות וטכניקה בעיקר, אבל ללא כוח זה לא שווה כלום.
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
|
|
|
|
|
11-02-10, 16:03
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני יודע שבmma משקולות זה חלק גדול מהאימון המפחיד שלהם
|
|
|
|
|
11-02-10, 16:11
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-02-10, 18:08
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עובדים הרבה מאוד על אימוני כוח!
__________________
|
|
|
|
|
|
11-02-10, 18:16
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
11-02-10, 18:29
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
ציטוט:
סתם דוגמא.
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
|
|
|
|
|
11-02-10, 19:00
|
#11 |
|
Banned
|
ביי ביי
|
|
|
|
|
11-02-10, 19:05
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
5 חודשים מיצית את זה.
ציטוט:
ביזבזתי את חיי!  |
|
|
|
|
|
11-02-10, 19:13
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
משקולות זה חלק מכל ענף היום אפילו פינג פונג אז בטח שבלחימה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
11-02-10, 22:41
|
#14 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
מצטער לומר לך את זה אבל לעולם לא היית בפיתוח גוף....אחרי 5 חודשים מיצית את זה?חחחחחח אף פעם לא היית בזה
נו באמת...
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
11-02-10, 23:24
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ניר אני מכיר אותך לדעתי אתה תחזור לפיתוח הגוף בעוד כחודשיים גג |
|
|
|
|
|
12-02-10, 01:42
|
#16 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
12-02-10, 08:09
|
#17 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 109
כללי:: לומד
גיל:: מסה
עוסק ב:: ללמוד
חדר כושר: מסה
|
ציטוט:
ציטוט:
אני חושב לעבור אוליי (ממש לא בטוח בזה) למכון הרבה יותר קטן ולעבוד על התרגילים מורכבים מה שלא נתנו לי לעשות בחדר כשור אחר
__________________
נימצא בתקופה הכי טובה מבין השניים מסה נתונים: 68 KG: Body fat: 13 CM:1.64
|
||
|
|
|
|
22-02-10, 17:13
|
#18 |
|
חבר מתחיל
|
איןן על חדר כושרררר
|
|
|
|
|
12-03-10, 15:53
|
#19 |
|
Banned
|
לאאאא חבללל עוד שבועעע אני מכניס אותך לארנולד קלאסיק!!!!!!!
 |
|
|
|
|
12-03-10, 16:19
|
#20 |
|
Banned
|
חבל שאתה פורש ! איזה מסההההההה
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ייאלה הגיע הזמן לעדכן אחרי 3 וחצי חודשי חיטוב! | gil-Nissim | גלריות הגולשים | 59 | 05-06-07 17:34 |
| מחזירים עטרה ליושנה, צ'ט ישראלבודי בתפוז ייאלה כנסו.. | gil-Nissim | פיתוח גוף-כללי | 41 | 31-05-07 22:01 |
תצוגה לינארית
