|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-03-10, 13:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לחיטוב
רציתי לדעת אם אפשר לאכול כמות גדולה של חלבון מבלי להשמין.נגיד 250 גרם חלבון ביום בזמן חיטובים.זה לא פוגע בחיטובים או משהו נכון?כמה שיותר יותר טוב לפי מה שאני יודע
|
|
|
|
04-03-10, 14:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
רצוי לאכול בין2 ל2.4 גרם חלבון לכל קילו ממשקל גוף, אני שוקל 95 ומקפיד לאכול בחיטוב בין 200 ל230 גרם חלבון.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לחיטוב | gilazar | תזונה ותוספים | 6 | 09-04-08 15:29 |
| שאלה בקשר לחיטוב | אופק | תזונה ותוספים | 3 | 04-11-07 12:45 |
| שאלה בקשר לחיטוב | zuko | פיתוח גוף תחרותי | 3 | 16-08-07 11:23 |
| שאלה בקשר לחיטוב או מסה | moti123123 | אימונים | 7 | 12-06-07 13:47 |
| שאלה בקשר לחיטוב/מסה | DarkGulis | פיתוח גוף-כללי | 9 | 05-12-06 17:16 |
תצוגה לינארית
