|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-03-10, 22:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 109
כללי:: לומד
גיל:: מסה
עוסק ב:: ללמוד
חדר כושר: מסה
|
שאלה כתף בפיגור
אממ רציתי לדעת מה אני יכול לעשות בישביל להשלים את הפיגור שבין הכתף לשאר הגוף
מה אני יכול לעשות אני עובד בתוכנית ab 6 סטים לכתף מה אפשר לעשות? יותר סטים פחות חזרות?
__________________
נימצא בתקופה הכי טובה מבין השניים מסה נתונים: 68 KG: Body fat: 13 CM:1.64 
|
|
|
|
02-03-10, 22:55
|
#2 |
|
משתמש פעיל
|
|
|
|
|
|
02-03-10, 23:00
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 109
כללי:: לומד
גיל:: מסה
עוסק ב:: ללמוד
חדר כושר: מסה
|
חשבתי שנישארו לי כמה ימים אחדים במכון מיסתבר שיש לי עוד חודשים אז אני צריך לנצל אותם
__________________
נימצא בתקופה הכי טובה מבין השניים מסה נתונים: 68 KG: Body fat: 13 CM:1.64
|
|
|
|
|
03-03-10, 01:18
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה מתאמן עכשיו אם אתה רוצה לפרוש שיגמר לך המנוי?
|
|
|
|
|
03-03-10, 13:05
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 109
כללי:: לומד
גיל:: מסה
עוסק ב:: ללמוד
חדר כושר: מסה
|
כי ככה באלי שיקולים שלי
__________________
נימצא בתקופה הכי טובה מבין השניים מסה נתונים: 68 KG: Body fat: 13 CM:1.64
|
|
|
|
|
03-03-10, 23:00
|
#6 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
מה אכפת לכם ?
|
|
|
|
|
03-03-10, 23:39
|
#7 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 213
כללי:: ילד שלומד פיזיקה
גיל:: 16
עוסק ב:: לומד בבית ספר ומתנדב במד"א בתור מע"ר
חדר כושר: אקסטרים
|
6 סטים לכתף זה יותר מידי, תנסה לעשות 4 ותראה איך תתקדם.
אני מקווה שיש לתכנית שלך מטרה נכון? אתה מעלה משקל מאימון לאימון? כי אם לא, כדי שתתחיל.
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך. ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
04-03-10, 00:06
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אתה עושה מילטרי פרס?
|
|
|
|
|
04-03-10, 17:22
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 109
כללי:: לומד
גיל:: מסה
עוסק ב:: ללמוד
חדר כושר: מסה
|
מעלה מישקלים כן עושה מילטרי גם כן עכשיו התחלתי אחרי החלפת תרגילים
__________________
נימצא בתקופה הכי טובה מבין השניים מסה נתונים: 68 KG: Body fat: 13 CM:1.64
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| המסטרינג בפיגור | מרציאנו | אימונים | 36 | 29-07-09 10:16 |
| חזה ויד קדמית בפיגור | lironsD | אימונים | 5 | 02-07-09 21:25 |
| החזה העליון בפיגור? | Avi | גלריות הגולשים | 20 | 09-05-09 22:56 |
| עזרה|חזה בפיגור | DanielML | אימונים | 15 | 08-05-09 21:57 |
| יד אחורית בפיגור | MISTER SHIMI | אימונים | 13 | 04-03-09 12:01 |
תצוגה לינארית
