|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-09, 00:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לss
במכון האפס שלי אין כלום,ואין שום מקום שאפשר לבצע סקווט ומילטרי.
אז יש אפשרות לעשות סקווט בסמית' ובמקום מילטרי לחיצת כתפיים במוט?! או שזה לא יתאים לתוכנית?! ואי אפשר לעשות במקבילים,אין שם מקום לזוז. אתה זז אחורה אתה נתקע בפרפר במכונה,מימין מכשיר לבטן ומשאל פולי. אין מקום לתנועה. |
|
|
|
27-12-09, 03:24
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-12-09, 09:22
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
או שתעשה תכנית אחרת
לעשות סקוואט בסמית בss זה ליצנות
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
27-12-09, 09:58
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אמורים לשפץ לנו את המכון להגדיל,ולהוסיף כלוב כנראה,נקווה שכע. סבבה,תודה. אפשר לנעול. |
|
|
|
|
|
27-12-09, 14:37
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אז הנה כבר יש לך תרגיל, בקשר לסקוואט אין מצב שאין לך חצי מטר במכון פנוי, אם יש לך סקוואט אז יש לך גם דדליפט, תמיד אפשר להתקמבן. אין דבר כזה לעשות סקוואט בסמית בss. |
|
|
|
|
|
27-12-09, 23:16
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ודדליפט מרימים מהרצפה. |
|
|
|
|
|
27-12-09, 23:24
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-12-09, 00:11
|
#8 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
 איפה אתה גר בקיבוץ דפנה?
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
28-12-09, 15:51
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
באמצע שום מקום?! לא,גר בכרמיאל אבל מזה קשור? |
|
|
|
|
|
28-12-09, 19:47
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
