|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-12-09, 21:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר ללחיצת חזה עם מוט
אני לא יודע אם זה ניקרא לחיצת חזה עם מוט, זה התרגיל שאתה שוכב על ספה לוקח את המוט שמעליך מוריד לחזה ומעלה למעלה.
בכל מיקרה שנאי עושה את התרגיל אני מרגיש כאבים (את המשקל בעצם) בידיים ואני לא מתאמץ עם החזה. זה אמור לקרות? ואם לא אז מה הדרך הנכונה לעשות את זה? אשמח לקבל תשובה בהקדם האפשרי. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר ללחיצת חזה | DH12 | אימונים | 7 | 07-01-09 14:30 |
| שאלה בקשר ללחיצת חזה | Bar's | אימונים | 14 | 16-09-08 13:14 |
| שאלה בקשר ללחיצת חזה | BXL | אימונים | 4 | 07-01-08 15:44 |
| תחליף ללחיצת חזה? | Rider | אימונים | 5 | 11-09-07 18:48 |
| טכניקה ללחיצת חזה | Ori-Silver | אימונים | 3 | 03-12-06 10:22 |
תצוגה בשכבות