|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-11-09, 00:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אפשר לשלב כמה 2 ארוחות יחד עם אני לא מספיק??!?!
תראו הרבה אומרים שאפשר לשלב 2 ארוחות יחד
אבל מצד שני הבנתי שהגוף מעכל עד 35 גרם חלבון פחות או יותר ובנוסף יש לי מאמן שהוא עושה לי תתזונה מישראל בודי והוא אומר שעדיף לא לשלב כי הגוף לא יעקל את כל החלבון אלה רק את הקלוריות הוא יספור. אז מה לדעתכם ? |
|
|
|
23-11-09, 01:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
א.תפסיק להקשיב למאמן בשקל שלך.
ב.הגוף יעכל את כל החלבון,גם אם תביא לו 300 גרם חלבון במנה. ג.תשלב גם את כל התפריט שלך בארוחה אחת,זה לא משנה ד.בחיאת לך תקרא את המאמרים בפורטל קילוגרם כי רמת הידע שלך היא אפסית. |
|
|
|
|
23-11-09, 01:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
איפה? לא הבנתי בדיוק
אתה יכול לשלוח לי קישור |
|
|
|
|
23-11-09, 01:54
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תחפש בגוגל.
|
|
|
|
|
23-11-09, 02:49
|
#5 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
זה בסדר גמור ובמקרה בדיוק מה שאני הולך לעשות עכשיו.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
23-11-09, 06:39
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מי התזונאי "בשקל" שעושה לך את התפריט משום שגם אני שוקל לפנות לישראלבודי לצורך ייעוץ ?
|
|
|
|
|
23-11-09, 15:46
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אל תדאג אחי אתה יכול לשלב 2 ארוחות ביחד ..
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
23-11-09, 16:17
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא הבנתי, מה ניסית לומר פה?.. |
|
|
|
|
|
23-11-09, 19:44
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
סתומרת שאם אני יאכל 2 קופסאות טונה לדוגמא אז הוא ינצל רק בקופסא הרשאונה את החלבון כי ומה שבקופסא השניה הוא לא יעכל את החלבון הוא יעקל את זה לעוד מספר קלוריות
ככה הבנתי |
|
|
|
|
23-11-09, 20:04
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-11-09, 20:06
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-11-09, 22:52
|
#12 |
|
Fat bastard
|
נהוג לפצל את הארוחות כדי שזה יהיה יותר נוח לאכול.
גם אם תכניס את זה בארוחה אחת או שתיים לא יקרה כלום. פשוט תתחיל לאכול ויהיה טוב! |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם אפשר לשלב בין אבקות !? | nadavx2x | תזונה ותוספים | 6 | 24-07-09 20:31 |
| מספיק ארוחות ביום?? | NO NICK | תזונה ותוספים | 22 | 01-03-09 22:40 |
| באיזה ארוחות אפשר לשלב סקיפי? | MagneZium | תזונה ותוספים | 33 | 16-11-07 19:36 |
| איך אפשר לשלב קריאטין בתקופת החיטוב?? | CHAMPIONS | תזונה ותוספים | 5 | 03-08-07 21:47 |
| האם אפשר לשלב קריאטין טהור עם הסל מאס? | CHAMPIONS | תזונה ותוספים | 1 | 02-08-07 11:32 |
תצוגה לינארית
