|
אפשר לשלב כמה 2 ארוחות יחד עם אני לא מספיק??!?!
תראו הרבה אומרים שאפשר לשלב 2 ארוחות יחד
אבל מצד שני הבנתי שהגוף מעכל עד 35 גרם חלבון פחות או יותר ובנוסף יש לי מאמן שהוא עושה לי תתזונה מישראל בודי והוא אומר שעדיף לא לשלב כי הגוף לא יעקל את כל החלבון אלה רק את הקלוריות הוא יספור. אז מה לדעתכם ? |
א.תפסיק להקשיב למאמן בשקל שלך.
ב.הגוף יעכל את כל החלבון,גם אם תביא לו 300 גרם חלבון במנה. ג.תשלב גם את כל התפריט שלך בארוחה אחת,זה לא משנה ד.בחיאת לך תקרא את המאמרים בפורטל קילוגרם כי רמת הידע שלך היא אפסית. |
איפה? לא הבנתי בדיוק
אתה יכול לשלוח לי קישור |
תחפש בגוגל.
|
זה בסדר גמור ובמקרה בדיוק מה שאני הולך לעשות עכשיו.
|
מי התזונאי "בשקל" שעושה לך את התפריט משום שגם אני שוקל לפנות לישראלבודי לצורך ייעוץ ?
|
אל תדאג אחי אתה יכול לשלב 2 ארוחות ביחד ..
|
ציטוט:
לא הבנתי, מה ניסית לומר פה?.. |
סתומרת שאם אני יאכל 2 קופסאות טונה לדוגמא אז הוא ינצל רק בקופסא הרשאונה את החלבון כי ומה שבקופסא השניה הוא לא יעכל את החלבון הוא יעקל את זה לעוד מספר קלוריות
ככה הבנתי |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
נהוג לפצל את הארוחות כדי שזה יהיה יותר נוח לאכול.
גם אם תכניס את זה בארוחה אחת או שתיים לא יקרה כלום. פשוט תתחיל לאכול ויהיה טוב! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:59. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ