|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-07-09, 14:32
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לתזונה אחרי אימון...
רציתי לשאול כשאני מסיים להתאמן אני שותה אבקה (סיריוס מאס).
אחרי כמה זמן אני צריך לאכול את הארוחה הבאה (אחרי האבקה)? כיום אני אוכל שעה אחרי האימון האם צריך פחות זמן או יותר זמן? ומה הארוחה הכי טובה אחרי האימון? תודה לעונים. |
|
|
תצוגה בשכבות