|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-07-09, 08:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה דעכתם? אמצע תקופת חיטוב..
 אם אפשר על הדרך עצה של המבינים שבנינו.. איך אני נגמל מפחמימות? החיטוב שלי יכול להיות הרבה יותר טוב אם לא הייתי לחוץ על פירות/שיבולת שועל/קרונפלקס וכל מינינ שטויות כאלה.. אלכהול בכלל חסר לי!! יש טיפים ועצות? תודה לכולם. נערך לאחרונה על ידי אהודד, 16-07-09 בשעה 08:58. סיבה: לא ראו תמונה. |
|
|
|
16-07-09, 10:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מאמרים בדחיפותתתתת
|
|
|
|
|
16-07-09, 10:09
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
איזה חיטוב יש לך עוד הרבה לעלות במסה
|
|
|
|
|
16-07-09, 10:24
|
#4 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
מה אתה צריך חיטוב?
|
|
|
|
|
16-07-09, 10:26
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-07-09, 11:44
|
#6 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
מה חיטוב אחי אתה חייב לתת מסה דחוףףףף ב קושי רואים מסת שריר
|
|
|
|
|
16-07-09, 11:48
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
יש עלייך מאסה בסדר אבך לא מספיק.
לפי מה שאני רואה אתה חטוב יחסית. תן מאסה. |
|
|
|
|
16-07-09, 12:23
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אחי איזה חיטוב בראש שלך ?? תפציץ במסה .. אתה חטוב מאד !
מה הנתונים שלך גבר?
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
16-07-09, 13:09
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
חברים הייתי גדול רצח.. ירדתי מלא מלא בחיטוב [רצתי הרבה וכמו דפוק לא הורדתי מספיק בפחמימות אז כביכול נשארתי במקום ואיבדתי מהשריר].
לבחור שמעלי, נתונים- 1.72 70 ק"ג 12-14 % שומן בערך [יש קצת בטן בגלל זה מחפש את החיטוב]. |
|
|
|
|
16-07-09, 15:08
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-07-09, 15:12
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-07-09, 12:07
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אבל יש לי בטן!
ותפסיקו לעשות טובה שאתם עונים. אל תיהיו מתנשאים, שואלים אתכם שאלה תענו מתוך רצון לתבינו שלא כולם 'מאמני כושר מוסמכים' כמוכם! |
|
|
|
|
17-07-09, 12:41
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אחי אין לך בטן צא מזה, תתחיל מסה בדחיפות
|
|
|
|
|
17-07-09, 18:45
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
איזה חיטוב??
כנס למסה של 5 שנים לפחות. |
|
|
|
|
17-07-09, 18:47
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-07-09, 18:49
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
איזה בטן?
דחוף לרופא, כנראה יש לך אנורקסיה או משהו כזה? |
|
|
|
|
17-07-09, 22:55
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אחי, אתה נראה דווקא מאוד חטוב!
תתחיל מסה בכל הכוח, עזובתך חיטוב.. |
|
|
|
|
18-07-09, 14:39
|
#18 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 16
גיל:: 17
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: Go-Active
|
מסה עזוב אותך שטויות אחי..
תתחיל מסה ואחרי זה חיטוב יהיה לך גוף רצחני |
|
|
|
תצוגה לינארית
