|
מה דעכתם? אמצע תקופת חיטוב..
http://i27.tinypic.com/2lax3zk.jpg
אם אפשר על הדרך עצה של המבינים שבנינו.. איך אני נגמל מפחמימות? החיטוב שלי יכול להיות הרבה יותר טוב אם לא הייתי לחוץ על פירות/שיבולת שועל/קרונפלקס וכל מינינ שטויות כאלה.. אלכהול בכלל חסר לי!! יש טיפים ועצות? תודה לכולם. |
מאמרים בדחיפותתתתת
|
איזה חיטוב יש לך עוד הרבה לעלות במסה
|
מה אתה צריך חיטוב?
|
ציטוט:
|
מה חיטוב אחי אתה חייב לתת מסה דחוףףףף ב קושי רואים מסת שריר
|
יש עלייך מאסה בסדר אבך לא מספיק.
לפי מה שאני רואה אתה חטוב יחסית. תן מאסה. |
אחי איזה חיטוב בראש שלך ?? תפציץ במסה .. אתה חטוב מאד !
מה הנתונים שלך גבר? |
חברים הייתי גדול רצח.. ירדתי מלא מלא בחיטוב [רצתי הרבה וכמו דפוק לא הורדתי מספיק בפחמימות אז כביכול נשארתי במקום ואיבדתי מהשריר].
לבחור שמעלי, נתונים- 1.72 70 ק"ג 12-14 % שומן בערך [יש קצת בטן בגלל זה מחפש את החיטוב]. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אבל יש לי בטן!
ותפסיקו לעשות טובה שאתם עונים. אל תיהיו מתנשאים, שואלים אתכם שאלה תענו מתוך רצון לתבינו שלא כולם 'מאמני כושר מוסמכים' כמוכם! |
אחי אין לך בטן צא מזה, תתחיל מסה בדחיפות
|
איזה חיטוב??
כנס למסה של 5 שנים לפחות. |
ציטוט:
|
איזה בטן?
דחוף לרופא, כנראה יש לך אנורקסיה או משהו כזה? |
אחי, אתה נראה דווקא מאוד חטוב!
תתחיל מסה בכל הכוח, עזובתך חיטוב.. |
מסה עזוב אותך שטויות אחי..
תתחיל מסה ואחרי זה חיטוב יהיה לך גוף רצחני |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:37. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ