מה אירובי שורף????????

Fantast1c :) · 02-07-09, 22:07

אני יודע שהוא שורף קלוריות ושומן

השאלה היא איזה ערכים הוא שורף

JAGA_JAGA · 02-07-09, 22:13

אירובי שורף קלוריות לרוב פחמימות וכשהפחמימות נגמרות הגוף מתחיל לקחת אנרגיה ממאגרי השומן בגוף....

Fantast1c :) · 02-07-09, 23:02

אחי אם אני אוכל 100 גרם ביום של פחמימות תוך כמה זמן אני יכול לישרוף את כולם?

Tapit · 02-07-09, 23:19

אין לך "מאגר פחמימות בגוף".
מה שאתה אוכל בסופו של דבר מתפרק או לאנרגיה, או אם אתה במאזן חיובי כלשהו מתפרק לאנרגיה שיש לגוף יותר מדי ומשם נאגר בתור שומן.
אירובי לא שורף כלום, המאזן השלילי הוא שמביא לשריפת שומן כתוצאה מזה שהגוף משתמש במאגרי האנרגיה שלו (שומן) כדי לשרוד, כי במאזן שלילי אתה לא מקבל מספיק אנרגיה מהאוכל בשביל לחיות.

hanna666 · 02-07-09, 23:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tapit

אין לך "מאגר פחמימות בגוף".
מה שאתה אוכל בסופו של דבר מתפרק או לאנרגיה, או אם אתה במאזן חיובי כלשהו מתפרק לאנרגיה שיש לגוף יותר מדי ומשם נאגר בתור שומן.
אירובי לא שורף כלום, המאזן השלילי הוא שמביא לשריפת שומן כתוצאה מזה שהגוף משתמש במאגרי האנרגיה שלו (שומן) כדי לשרוד, כי במאזן שלילי אתה לא מקבל מספיק אנרגיה מהאוכל בשביל לחיות.

גם אבל יש דברים אחרים בוא אני אתן לך דוגמא
הפחמימה משמשת מקור אנרגיה זמין לגוף כאשר הוא נגמר הוא יצטרך לקחת אנרגיה ממקור אחר שני מקורות האנרגיה לגוף הם שומן ופחמימה כמארגי הגליקוגן ריקים הגוף יצטרך לפנות לשומן

bbbodybuilder · 08-07-09, 21:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

גם אבל יש דברים אחרים בוא אני אתן לך דוגמא
הפחמימה משמשת מקור אנרגיה זמין לגוף כאשר הוא נגמר הוא יצטרך לקחת אנרגיה ממקור אחר שני מקורות האנרגיה לגוף הם שומן ופחמימה כמארגי הגליקוגן ריקים הגוף יצטרך לפנות לשומן

אז מומלץ לעשות אירובי בבוקר כדי לשרוף שומן?

**GnR** · 08-07-09, 22:05

אבל אז גם נשרף הרבה שריר , אני חושב ששמעתי את זה פעם
לא מבין בזה אבל מה שנשמע לי הגיוני זה שבבוקר תאכל חלבון כמה שיותר טהור בלי פחמימות (נגיד טונה/ביצים) ואז זה פחות יפגע

אבל אני סתם זורק את זה, חכה למישהו שיגיב מידע

WEST $ SIDE · 08-07-09, 22:58

אירובי לא שורף שומן , אתה שורף קולוריות בסופו של יום אם אתה יוצא במאזן שלילי אתה שורף שומן.
אין השפעה ישירה של האירובי על איבוד השומן.

**GnR** · 08-07-09, 23:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי west $ side

אירובי לא שורף שומן , אתה שורף קולוריות בסופו של יום אם אתה יוצא במאזן שלילי אתה שורף שומן.
אין השפעה ישירה של האירובי על איבוד השומן.

כן, ב00:00 הגוף מחשב את הbmi שלך וכמה אכלת ואם המאזן חיובי הוא הופך חלק מהאוויר שאתה נושם לשומן בהתאם לכמה שהמאזן היה חיובי ואם זה שלילי הוא הופך חלק מהשומן לאוויר

בגלל זה אם אתה לא אוכל ועושה הרבה אירובי ביום אחד ויושן בחדר קטן החדר יכול להתפוצץ

WEST $ SIDE · 08-07-09, 23:10

סתום ת'פה, מה אתה מזיין בשכל .
אין לך משו יותר חכם לומר?

bbbodybuilder · 08-07-09, 23:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי west $ side

סתום ת'פה, מה אתה מזיין בשכל .
אין לך משו יותר חכם לומר?

באירובי שורפים גם קלוריות שבאות מחלבונים???

**ronaldo** · 08-07-09, 23:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי WEST $ SIDE

אירובי לא שורף שומן , אתה שורף קולוריות בסופו של יום אם אתה יוצא במאזן שלילי אתה שורף שומן.
אין השפעה ישירה של האירובי על איבוד השומן.

נכון.

galSH · 09-07-09, 07:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gnr

כן, ב00:00 הגוף מחשב את הbmi שלך וכמה אכלת ואם המאזן חיובי הוא הופך חלק מהאוויר שאתה נושם לשומן בהתאם לכמה שהמאזן היה חיובי ואם זה שלילי הוא הופך חלק מהשומן לאוויר

בגלל זה אם אתה לא אוכל ועושה הרבה אירובי ביום אחד ויושן בחדר קטן החדר יכול להתפוצץ

הוא דווקא צודק. לא הבנתי למה ניסית לעקוץ. מה? גם אתה חושב ששומן משמין וכל השאר לא?

02-07-09, 22:07	#1
Fantast1c :) חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של Fantast1c :) הודעות: 185 גיל:: 17	מה אירובי שורף???????? אני יודע שהוא שורף קלוריות ושומן השאלה היא איזה ערכים הוא שורף

02-07-09, 22:13	#2
JAGA_JAGA חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של JAGA_JAGA הודעות: 644	אירובי שורף קלוריות לרוב פחמימות וכשהפחמימות נגמרות הגוף מתחיל לקחת אנרגיה ממאגרי השומן בגוף.... __________________

02-07-09, 23:02	#3
Fantast1c :) חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של Fantast1c :) הודעות: 185 גיל:: 17	אחי אם אני אוכל 100 גרם ביום של פחמימות תוך כמה זמן אני יכול לישרוף את כולם?

02-07-09, 23:19	#4
Tapit חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של Tapit הודעות: 814 גיל:: 8 עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE	אין לך "מאגר פחמימות בגוף". מה שאתה אוכל בסופו של דבר מתפרק או לאנרגיה, או אם אתה במאזן חיובי כלשהו מתפרק לאנרגיה שיש לגוף יותר מדי ומשם נאגר בתור שומן. אירובי לא שורף כלום, המאזן השלילי הוא שמביא לשריפת שומן כתוצאה מזה שהגוף משתמש במאגרי האנרגיה שלו (שומן) כדי לשרוד, כי במאזן שלילי אתה לא מקבל מספיק אנרגיה מהאוכל בשביל לחיות.

08-07-09, 22:05	#7
GnR Banned תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של GnR הודעות: 471	אבל אז גם נשרף הרבה שריר , אני חושב ששמעתי את זה פעם לא מבין בזה אבל מה שנשמע לי הגיוני זה שבבוקר תאכל חלבון כמה שיותר טהור בלי פחמימות (נגיד טונה/ביצים) ואז זה פחות יפגע אבל אני סתם זורק את זה, חכה למישהו שיגיב מידע

08-07-09, 22:58	#8
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	אירובי לא שורף שומן , אתה שורף קולוריות בסופו של יום אם אתה יוצא במאזן שלילי אתה שורף שומן. אין השפעה ישירה של האירובי על איבוד השומן.

08-07-09, 23:10	#10
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	סתום ת'פה, מה אתה מזיין בשכל . אין לך משו יותר חכם לומר?