|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-09, 21:58
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה למבינים!
אני בגובה של 178 משקל 70
אני מתאמן כבר תקופה ואני רוצה להתחיל אימוני כח ברמה של 3 פעמים בשבוע רציתי להתחיל לקחת אבקת חלבון whey האם זה האבקה המתאימה? כמה לקחת ויותר מתי אחרי האימון כמובן ומתי עוד?? אשמח לתשובה מעמיקה.... |
|
|
תצוגה בשכבות