רעשים במרפק

בר728 · 20-04-09, 17:14

בזמן האחרון יש לי קליקים מוזרים מהמרפק הימני בכיפוף או פשיטה של היד-יש סכנה לפציעה או שזה לא נורא?

sphinx19867 · 20-04-09, 18:29

יש לי גם את זה , זה מסתיים אחרי החזרה ה3, לא יודע איך להסביר את זה אפילו.

בר728 · 21-04-09, 01:31

*במהלך היום יש לי את הרעשים האלה-לא באימון עצמו..באימון יד אחורית בתרגיל הזה יש לחץ על אותו אזור
http://exrx.net/WeightExercises/Tric...gTriExtSC.html

sphinx19867 · 21-04-09, 13:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בר728

*במהלך היום יש לי את הרעשים האלה-לא באימון עצמו..באימון יד אחורית בתרגיל הזה יש לחץ על אותו אזור
http://exrx.net/weightexercises/tric...gtriextsc.html

עצה שלי לך לרופא אם אתה חושב שזה לא תקין.

**gilsXM** · 21-04-09, 17:12

גם לי יש את זה וגם לעוד הרבה שאני מכיר, בעיקר ביד אחורית
לא נראלי שיש סיבה לדאגה כל עוד אין כאבים

אלוןק · 22-04-09, 00:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בר728

*במהלך היום יש לי את הרעשים האלה-לא באימון עצמו..באימון יד אחורית בתרגיל הזה יש לחץ על אותו אזור
http://exrx.net/weightexercises/tric...gtriextsc.html

יש תרגילים שלא מתאימים לכל אחד, אין מה לעשות לא כולנו בנויים אותו דבר אחי.
לחיצה צרפתית גרמה לי לאותה הבעיה ופשוט החלפתי תרגיל, תנסה גם.

Eliran_M · 22-04-09, 11:28

זה אוויר שמצטבר במפרק ופשוט יוצא בקליק זה תקיין לגמרי וגם רצוי שיהיה

תעשה חימום טוב לפי הסט ושיהיה אימון מוצלח

uglystik8 · 22-04-09, 23:21

חימום

בר728 · 23-04-09, 00:36

הבנתי אני יתחיל לעשות חימום לפני האימון..אני מקווה ששמתם לב שכתבתי שהרעשים גם ביום יום בלי שום קשר לאימון

Romario · 25-04-09, 14:57

רעשים זה לא נורא . השאלה היא אם אין לך שום כאבים ?
כי כמו שאמרו פה רעשים יכולים לנבוע ממספר סיבות ואין לך מה לדאוג מזה.

בר728 · 25-04-09, 20:50

אין כאבים רק רעשים אז הכל בסדר

Hi-Speed · 03-05-09, 14:05

תנסה לעשות חימום טוב לשרירים לפני עבודה.
מתיחות,ריצה..

ד"ר עופר בר · 05-05-09, 20:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בר728

בזמן האחרון יש לי קליקים מוזרים מהמרפק הימני בכיפוף או פשיטה של היד-יש סכנה לפציעה או שזה לא נורא?

קליקים מהמרפק-תופעה שכיחה.
לא תמיד ידועה הסיבה.
אם זה מלווה בכאבים כדאי לנסות טיפול תומך לפחות.
התופעה קרתה לך בעבר?
נבדקת בעבר?
מומלץ לנסות גם תרגילים אחרים שאולי לא יעשו קליקים.

רפואה שלמה.

Tida-man · 11-05-09, 01:20

לי יש בעיות בכתפיים,היום הייתי בפגישה אצל הפיזיוטרפיסט ופתאום התחילו רעשים-קליקים
כמו שהו קורא להם מאזור הכתף הפגועה ומהמרפק ביד השניה.
הוא הרגיע ואמר שיש הרבה גורמים לרעשים.
אוויר שיוצא מהמפרק וחוסר סחוס הם בין הגורמים הנפוצים.
בפגישה הבאה אשאל אותו לגבי חימום ואחזור לעדכן

בר728 · 11-05-09, 01:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ד"ר עופר בר

קליקים מהמרפק-תופעה שכיחה.
לא תמיד ידועה הסיבה.
אם זה מלווה בכאבים כדאי לנסות טיפול תומך לפחות.
התופעה קרתה לך בעבר?
נבדקת בעבר?
מומלץ לנסות גם תרגילים אחרים שאולי לא יעשו קליקים.

רפואה שלמה.

לא נבדקתי וזה לא קרה לי או שלא שמתי לב לזה..
אין כאבים אבל בכל זאת הפסקתי עם התרגיל הזה

בר728 · 11-05-09, 01:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Tida-man

לי יש בעיות בכתפיים,היום הייתי בפגישה אצל הפיזיוטרפיסט ופתאום התחילו רעשים-קליקים
כמו שהו קורא להם מאזור הכתף הפגועה ומהמרפק ביד השניה.
הוא הרגיע ואמר שיש הרבה גורמים לרעשים.
אוויר שיוצא מהמפרק וחוסר סחוס הם בין הגורמים הנפוצים.
בפגישה הבאה אשאל אותו לגבי חימום ואחזור לעדכן

טוב לדעת (:

20-04-09, 17:14	#1
בר728 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של בר728 הודעות: 342 גיל:: 18	רעשים במרפק בזמן האחרון יש לי קליקים מוזרים מהמרפק הימני בכיפוף או פשיטה של היד-יש סכנה לפציעה או שזה לא נורא?

22-04-09, 11:28	#7
Eliran_M סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין תאריך הצטרפות: Jun 2008 צפה באלבומי התמונות של Eliran_M הודעות: 1,484 כללי:: Eliran_M גיל:: 17 עוסק ב:: פיתוח גוף חדר כושר: מבואות ים	זה אוויר שמצטבר במפרק ופשוט יוצא בקליק זה תקיין לגמרי וגם רצוי שיהיה תעשה חימום טוב לפי הסט ושיהיה אימון מוצלח __________________ BodyBuilding For Life =]]]

20-04-09, 18:29	#2
sphinx19867 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של sphinx19867 הודעות: 152 גיל:: 25 עוסק ב:: בטחון נתב"ג חדר כושר: פיטנס	יש לי גם את זה , זה מסתיים אחרי החזרה ה3, לא יודע איך להסביר את זה אפילו.

21-04-09, 01:31	#3
בר728 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של בר728 הודעות: 342 גיל:: 18	*במהלך היום יש לי את הרעשים האלה-לא באימון עצמו..באימון יד אחורית בתרגיל הזה יש לחץ על אותו אזור http://exrx.net/WeightExercises/Tric...gTriExtSC.html

21-04-09, 17:12	#5
gilsXM Banned תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של gilsXM הודעות: 1,574	גם לי יש את זה וגם לעוד הרבה שאני מכיר, בעיקר ביד אחורית לא נראלי שיש סיבה לדאגה כל עוד אין כאבים

22-04-09, 23:21	#8
uglystik8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של uglystik8 הודעות: 39	חימום

23-04-09, 00:36	#9
בר728 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של בר728 הודעות: 342 גיל:: 18	הבנתי אני יתחיל לעשות חימום לפני האימון..אני מקווה ששמתם לב שכתבתי שהרעשים גם ביום יום בלי שום קשר לאימון

25-04-09, 14:57	#10
Romario חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של Romario הודעות: 11	רעשים זה לא נורא . השאלה היא אם אין לך שום כאבים ? כי כמו שאמרו פה רעשים יכולים לנבוע ממספר סיבות ואין לך מה לדאוג מזה.

25-04-09, 20:50	#11
בר728 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של בר728 הודעות: 342 גיל:: 18	אין כאבים רק רעשים אז הכל בסדר

03-05-09, 14:05	#12
Hi-Speed חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Hi-Speed הודעות: 11 גיל:: 21	תנסה לעשות חימום טוב לשרירים לפני עבודה. מתיחות,ריצה..

11-05-09, 01:20	#14
Tida-man חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Tida-man הודעות: 6	לי יש בעיות בכתפיים,היום הייתי בפגישה אצל הפיזיוטרפיסט ופתאום התחילו רעשים-קליקים כמו שהו קורא להם מאזור הכתף הפגועה ומהמרפק ביד השניה. הוא הרגיע ואמר שיש הרבה גורמים לרעשים. אוויר שיוצא מהמפרק וחוסר סחוס הם בין הגורמים הנפוצים. בפגישה הבאה אשאל אותו לגבי חימום ואחזור לעדכן