|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-04-09, 21:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה קלוריות אני שורף בפעילות?
כמה קלוריות אני שורף בפעילות?
אני צריך לדעת בשביל המאזן הקלורי שלי אני רץ 25 דקות 3 פעמים בשבוע (מאמץ - בינוני) אני שוחה 60 דקות פעם בשבוע (מאמץ - גבוה) אני עושה 18 סטים אנאירובי 3 פעמים בשבוע אני שוקל 66 תודה  |
|
|
|
20-04-09, 22:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש מחשבון שבודק את ההוצאה הקלורית שלך אחי .. תעשה שם חישוב !
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
21-04-09, 15:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
טוב יש לי שאלה אחרת
אם אני עושה פעילות גופנית ביום כלשהו אז באותו יום אני צריך להשלים את הצריכה הקלורית בהתאם לפעילות ולמאזן הקלורי שאני רוצה להגיע? (אני מניח שכן אבל ניראה מה אתם אומרים) |
|
|
|
|
21-04-09, 15:06
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
123
__________________
**** |
|
|
|
|
|
21-04-09, 15:07
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
טוב סבבה תודה
|
|
|
|
תצוגה לינארית
