|
כמה קלוריות אני שורף בפעילות?
כמה קלוריות אני שורף בפעילות?
אני צריך לדעת בשביל המאזן הקלורי שלי אני רץ 25 דקות 3 פעמים בשבוע (מאמץ - בינוני) אני שוחה 60 דקות פעם בשבוע (מאמץ - גבוה) אני עושה 18 סטים אנאירובי 3 פעמים בשבוע אני שוקל 66 תודה ;) |
יש מחשבון שבודק את ההוצאה הקלורית שלך אחי .. תעשה שם חישוב !
|
טוב יש לי שאלה אחרת
אם אני עושה פעילות גופנית ביום כלשהו אז באותו יום אני צריך להשלים את הצריכה הקלורית בהתאם לפעילות ולמאזן הקלורי שאני רוצה להגיע? (אני מניח שכן אבל ניראה מה אתם אומרים) |
ציטוט:
123 |
טוב סבבה תודה ;)
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ