|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-03-09, 16:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חייב עזרה בנוגע לאזור מסויים שארצה לעבוד עליו בגוף
בקיצור ג'ינסים כבר לא באים עליי טוב.
מה הדרך הכי פשוטה בשביל להוריד את השומנים מאזור האגן? אני רוצה משהו שאני יתמקד בו ואני יקבל תוצאות מהירות. ניסיתי לעשות במדרגות שעולים ויורדים, בסדר אני ממשיך אבל לא ממש רואה תוצאות. אני כנראה יתחיל ריצה, זה יעזור? ותשמעו, יש לי מבנה גוף צר, אבל אני רחב באזור האגן ובגלל זה אני לא יודע אם לאכול הרבה (למרות שאני יודע כבר שתגידו שאני לא אוכל הרבה לעומתכם) או לא. תודה מראש לעוזרים. |
|
|
תצוגה בשכבות