|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-03-09, 18:51
|
#1 |
|
Gay lord
|
אומרים שss זה רק....
שזה רק כדי ללמד את תרגילי הבסיס: דדליפט,סקוואט,בנ'ץ,מילטרי,בנט אובר.
אם אני כבר טוב בכל התרגילים ויודע איך לעשות אותם, אני יכול לעבור לתוכנית ab? או איך זה הולך? תודה.. |
|
|
תצוגה בשכבות