|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-03-09, 17:34
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לקריאטין אקסטרים+פרפקט 3000
אני כבר שבועיים וחצי על סיריוס מאס ועליתי 3 קילו.
קיבלתי עכשיו פרפקט 3000 + קריאטין אקסטרים. זה בסדר אם אחרי אימון אני מערבב את התערובת של הקריאטין בזו של הפרפקט ועושה מזה שייק אחד עם נניח 600 מ"ל מים? תסלחו לי אם זאת שאלה מפגרת אני פשוט חדש בעסק. |
|
|
|
02-03-09, 17:38
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה בסדר גמור.
__________________
EPICvenom1R@gmail.com אפשר לפנות אליי חופשי דרך המייל אשמח לעזור. לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
02-03-09, 18:00
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
קראטין אקסטרים זו פורמולה וככזו יש לקחת אותה מיד בסיום האימון ורק לאחר עשר דקות לשתות את הפרפקט.
|
|
|
|
|
02-03-09, 18:02
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה לא אמור לשנות כל כך, הקטע של המרווחים
|
|
|
|
|
02-03-09, 18:21
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אחי אפשר לדעת איך אתה משתמש עם הסיריוס מאס ? כמה מנות אתה לוקח ביום ?
|
|
|
|
|
02-03-09, 18:30
|
#6 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ולמדוזה: כף הגשה כל בוקר עם חלב וקורנפלקס כף הגשה כל ערב לפני השינה\ או ביום אימון ישר אחרי האימון. אם פספסתי ארוחה או שאכלתי מעט אז עוד כף , הספיק לי ל16 יום ככה |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
