|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-08, 16:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Fbw שמשתנה
כדאי לעשות FBW?
a1 a2 בעקרון בשרירים הגדולים לשנות תרגיל אחד דוגמא: 1a בנץ פרס דחיקת משקולות בזווית/ a2 פרפר פולי עליון בנט אובר\ a2 חתירה במכונה a1 a2 a1 וחוזר חלילה |
|
|
תצוגה בשכבות