|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-09, 13:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך התרגיל הזה לגב?
אין לי קישור לתרגיל אבל ראיתי מישהו עושה אותו.
שוכבים על ספה בשיפוע חיובי על הבטן. מחזיקים שתי דאמבלים,מרימים ומורידים. תרגיל טוב לגב? אם למישהו יש קישור אני אשמח (: |
|
|
תצוגה בשכבות