|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-12-08, 15:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך לעבוד ab?
אני חושב לעשות axbxaxb חזה עם יד קידמית בגלל שהיד הקידמית רעננה ומוכנה לעומס
מצד שני ל abxabxx יש 16 אימונים ב4 שבועות ולaxbxaxb יש 14 אימונים ב4 שבועות אז ככה שאין לי מושג (בabxabxx חזה עם יד אחורית וגב עם יד קידמית) (יש לי תוכנית אני מסודר , רק לדעת מה לעשות חזה עם יד קידמית או עם יד אחורית)
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות