|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-11-08, 15:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|לתוכנית בייתית עדיף דאמבלים מתברגים או מוט?
כותרת.
|
|
|
|
19-11-08, 16:03
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שתיהם אחי
|
|
|
|
|
19-11-08, 16:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אין לי ממש תקציב:s
מה יותר טוב ונח ויש יותר תרגילים? |
|
|
|
|
19-11-08, 16:25
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בבקשה אני אמור ללכת לקנות עכשיו זה דחוף לי!
|
|
|
|
|
19-11-08, 16:32
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מתברגים
|
|
|
|
|
19-11-08, 16:32
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מוט או דאמבלים? :s
והסבר בבקשה! |
|
|
|
|
19-11-08, 17:30
|
#7 |
|
Banned
|
דאמבלים
יותר מגוון.. יותר נוח |
|
|
|
|
19-11-08, 17:41
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
איזה יופי שחיכתי חצי שעה לתשובה וכבר הלכתי לקנות מוט ועכשיו ענו לי..
לא משנה בכל מקרה קניתי מוט השאלה שלי כמה בדרך כלל מוטות שוקלים? כי המשקל שלי מראה בין 12-16 מישהו יכול הלגיד לי כמה הוא אומר לישקול די ארוך מתקרב ל160 פחות או יותר?.. |
|
|
|
|
19-11-08, 18:59
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
מוט של 150 ס"מ שוקל 10.5 ק"ג
אם אתה רוצה אימון נורמלי בבית אתה צריך גם דאמבלים. מוט לא יספיק |
|
|
|
|
19-11-08, 19:40
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
לדעתי באמת עדיף מוט... אם אתה מתחיל תעשה סטרטינג סטרנג'
__________________
|
|
|
|
|
|
19-11-08, 20:21
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מוט אולימפי זה ציוד חובה שיהיה בכל אימון ואימון והרבה יותר חשוב מדאמבלים!!!
אם קנית את המוט האולימפי הוא שוקל 20 קילו |
|
|
|
|
19-11-08, 20:57
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
שאני חושב על זה זה עיניין של נוחת, אני אישית ההיתי מעדיף מוט
|
|
|
|
|
19-11-08, 21:30
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-11-08, 21:39
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
דדליפט אי אפשר אבל אם מוט איך תעשה לחיצות חזה אתה צריך ספה עם המקום למוט, עם דאמבלים לא צריל מקום למוט. |
|
|
|
|
|
19-11-08, 21:51
|
#15 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ולגבי החלק השני, בשביל זה קונים כלוב... |
|
|
|
|
|
19-11-08, 22:01
|
#16 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-11-08, 22:01
|
#17 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
20-11-08, 13:16
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובדקתי והמוט שוקל כנירא 16 קילו(קיים כזה דבר?כי זה מה שמהשקל הראה לי) ואני הולך לקנות פלטות של 2.5 בקרוב תודה לכולם=] |
|
|
|
|
|
20-11-08, 14:04
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
חחח מה יספיק לך פלטות של 2וחצי קילו אתה לא תוכל לעשות בנץ פרס הורמלי ולא דדליפט ולא סקוואט אתה צריך לקנות יותר משקל תחפש ביד שנייה המחירים שם ממש זולים
|
|
|
|
|
20-11-08, 14:48
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אממ סבבה ואני לא כזה חזק והמוט עצמו שוקל 16 בערך אז אני לא צריך יותר מידי ושוב תודה על העצה אני אחפש ביד2
|
|
|
|
תצוגה לינארית
