|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-08, 18:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לארוחה לאחר האימון.
שלום אנשים רציתי לשאול בקשר לארוחה לאחר האימון נגיד יש הבדל עם אני לוקח אבקת חלבון וסוכר ענבים לעומת סתם טונה במים מבחינת האיכות? כי לפי מה ששמעתי האבקת חלבון נספגת הרבה יותר מהר וזה הרבה יותר איכותי לאחר אימון או שזה לא דרמטי וזה לא משנה עם אני אוכל טונה במים או שמן לעומת אבקת חלבון+סוכר ענבים כי לפי מה שאני חושב האבקת חלבון תספג הרבה יותר מהר והאיכות הרבה יותר תיהיה טובה לעומת כל חלבון אחר האם זה נכון אשמח לתשובה
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
תצוגה בשכבות