|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-08, 22:43
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בעיה| ורידים בידיים
שלום אני גלשתי פה הרבה זמן בפורום אבל רק היום נרשמתי אז אני יובל ואני מתאמן כבר כמה זמן בבית
אני מתאמן חזק על האמותאבל מה לעשות הורידים בידיים לא בולטים  יחסית לשאר הגוף אחוז השומן באמות לא כזה גבוה ויש לי חברים עם אחוז שומן יותר גדול ופחות שריר באמות והורידים שלהם שם בולטים כמו לא יודע מה מה יכולה להיות הסיבה שהורידים לא בולטים אצלי? |
|
|
|
16-09-08, 22:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה צריך שיבלטו?????
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
16-09-08, 22:45
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה גם עניין של גנטיקה וגם של אחוז שומן.
יכול להיות אחד עם 15-16 אחוז שומן עם ורידים בולטים ואחד על 10-12 אחוז שומן ולא בולט אצלו משהו... |
|
|
|
|
16-09-08, 22:48
|
#4 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
עוד מישהו שם לב שביומיים האחרונים יש פה המון שאלות שהתשובה אליהן היא גנטיקה?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
17-09-08, 00:00
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קודם כל גנטיקה
דבר שני ורידים בולטים זה אחד המגעילים
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
17-09-08, 00:11
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אין על ורידים! |
|
|
|
|
|
17-09-08, 00:25
|
#7 |
|
מפקח ראשי
|
גנטי+אחוז שומן נמוך.
|
|
|
|
|
17-09-08, 07:51
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
nitric oxite
|
|
|
|
|
17-09-08, 08:00
|
#9 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-09-08, 08:52
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-09-08, 09:50
|
#11 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
|
17-09-08, 10:57
|
#12 |
|
משתמש פעיל
|
מה יענו אתה מאמן אמות בשביל שיצאו וורידים?? עזוב אותך אחי פרוש פרוש
|
|
|
|
|
17-09-08, 11:28
|
#13 |
|
חבר מתחיל
|
תעשה psmf יצאו לך ורידים מהתחת גם
|
|
|
|
|
17-09-08, 12:27
|
#14 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
אחוז שומן, מסת שריר..זה גם עיניין גנטי..
|
|
|
|
|
17-09-08, 12:35
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אחוז שומן גבוה כנראה/גנטיקה, אם אתה מאמן אמות לא בהכרח יהיו ורידים כמובן שיזרום דם במהלך האימון אבל אתה לא תראה את זה ביום יום...
__________________
Live for nothing,Die for something.
--------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
17-09-08, 13:03
|
#16 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-09-08, 13:05
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אני אומר שאם האחוז שומן שלו גבוה לא יעזור לו אם הוא מאמן אמות הורידים לא יבלטו!
__________________
Live for nothing,Die for something.
--------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
17-09-08, 13:36
|
#18 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
הוא לא יצטרך להזרים יותר דם הוא מזרים יותר דם כשהם במאמץ לא סתם ככה לכיף |
|
|
|
|
|
17-09-08, 14:27
|
#19 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
קצת היה קשה לי להיתנסח כוסאמק אני מקווה שמישהוא הבין.. :/ |
|
|
|
|
|
17-09-08, 14:45
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
מיותר לחזור על זה אבל כשהייתי בחיטוב הוירידם אתלי ממש בלטו אפילו בביספס (רק שהתאמנתי)
כרגע אני במסה ואין שום דבר אולי טיפה אין מה לעשות זה אחוז שומן וכמובן גם גנטיקה |
|
|
|
תצוגה לינארית
