|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-08-08, 20:40
|
#1 |
|
משתמש פעיל
|
משהו מטורף ומוזר
בשבוע האחרון אני מתאמן ממש טוב ואני כרגע במאסה אבל בגלל העבודה השבוע דפקתי מלא כפולות ולא אכלתי בכלל כמו שצריך בקושי הייתי אוכל אומנם לא ירדתי במשקל אבל לא הייתי אוכל בכלל כמעט
הקטע המוזר פה שהתחטבתי בצורה שממש רואים,עליתי בהיקף יד,ובמשקלים בחדר כושר מישהו מוכן להסביר איך? |
|
|
27-08-08, 20:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן
כשאתה לא הולך לחדר כושר נגיד שבוע אז הטוסטסטרון שלך מתיצב. ואתה בא אחרי מנוחה ויותר קל לך אני לא הלכתי לחדר כושר שבוע אחרי זה באתי למכון ועשיתי 5 עליות כוח עם 2 ידים (ככה אני עושה רק יד יד )
__________________
|
|
|
|
27-08-08, 21:18
|
#3 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
אני התאמנתי ממש קשה השבוע בלי מנוחה בכלל כמו כל שבוע! הקטע פה הוא עם האוכל תיקרא ותבין |
|
|
|
|
27-08-08, 22:40
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אתה מדמיין הכל בראש שלך, אתה תבין את זה בסופו של דבר זה משחק פסיכולוגי שיתעתע בך לעד.
חלאס לדמיין דברים.... "התחטבתי בשבוע וההיקף יד שלי עלה" מה אתה save us על חומרים או מה..? בקיצור תתאמן איזה 3 חודש ואז תבחן את עצמך.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
נערך לאחרונה על ידי SiX PACK, 27-08-08 בשעה 23:08. |
|
|
|
28-08-08, 20:31
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
עלית בהיקף יד ובאותו הזמן התחטבת באמת מוזר אולי התחטבת רק
__________________
|
|
|
תצוגה לינארית
