|
משהו מטורף ומוזר
בשבוע האחרון אני מתאמן ממש טוב ואני כרגע במאסה אבל בגלל העבודה השבוע דפקתי מלא כפולות ולא אכלתי בכלל כמו שצריך בקושי הייתי אוכל אומנם לא ירדתי במשקל אבל לא הייתי אוכל בכלל כמעט
הקטע המוזר פה שהתחטבתי בצורה שממש רואים,עליתי בהיקף יד,ובמשקלים בחדר כושר מישהו מוכן להסביר איך? |
כן
כשאתה לא הולך לחדר כושר נגיד שבוע אז הטוסטסטרון שלך מתיצב. ואתה בא אחרי מנוחה ויותר קל לך אני לא הלכתי לחדר כושר שבוע אחרי זה באתי למכון ועשיתי 5 עליות כוח עם 2 ידים (ככה אני עושה רק יד יד ) |
ציטוט:
אני התאמנתי ממש קשה השבוע בלי מנוחה בכלל כמו כל שבוע! הקטע פה הוא עם האוכל תיקרא ותבין |
אתה מדמיין הכל בראש שלך, אתה תבין את זה בסופו של דבר זה משחק פסיכולוגי שיתעתע בך לעד.
חלאס לדמיין דברים.... "התחטבתי בשבוע וההיקף יד שלי עלה" מה אתה save us על חומרים או מה..? בקיצור תתאמן איזה 3 חודש ואז תבחן את עצמך. |
עלית בהיקף יד ובאותו הזמן התחטבת באמת מוזר אולי התחטבת רק
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:34. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ