|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-08-08, 11:18
|
#1 | ||
|
חבר פעיל
|
חוסר פרופורציה בין הצדדים בבייספס - איך מאזנים?
בכפיפת מרפקים בישיבה אני מרגיש הבדל (בעיקר בחזרה האחרונה) רציני בכח בין יד ימין ליד שמאל,
משמע בסט האחרון יד ימין סוגרת (עם קושי איכותי), אבל יד שמאל פשוט גומרת כבר בחזרה השלישית. איך אני מתגבר על חוסר הפרופורציה? תודה!
__________________
 צ"י לתקוף: ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
27-08-08, 12:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
תעשה מה שגרג וולנטינו עשה,
הוא עשה ניתוח לישור הדו ראשי לפרופורציות |
|
|
|
|
27-08-08, 13:12
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לא רואים בכלל שהוא עשה משהו בבייספס. לפותח האשכול- תעבוד ב2 הידיים לפי המשקל של היד החלשה ותקווה שהפאר ירד.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
27-08-08, 13:21
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
גם לי יש בעיה קטנה עם עבודה בדאמבלים
אני מרגיש את יד ימין נחלשת לקראת הסוף ושמאל מסיימת כמו שצריך אולי זה פסיכולוגי , אבל לי המליצו לעבוד יותר עם מוט ולתת דגש על הייצוב של המוט וככה בעצם הפער יכול איכשהו להצטמצם
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
27-08-08, 13:37
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תעבוד לפי הכוח של היד החלשה, זה יתאזן עם הזמן.
|
|
|
|
|
28-08-08, 02:32
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
אללה מאסהההה 
|
|
|
|
|
|
28-08-08, 09:55
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
28-08-08, 20:20
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
מסנטלים את הצד החלש חחחחחח
זה יסתדר עם הזמן תקפיד לעבוד עם אותם משקלים בשתי היידים ואם אתה עובד עם מוט תשתדל שהוא יהיה מאוזן (ישר) כל התרגיל |
|
|
|
תצוגה לינארית
