|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-08-08, 13:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 104
כללי:: עמית בן שבת
גיל:: 23
עוסק ב:: איש מכירות
חדר כושר: דרך הגוף יבנה
|
שאלה בקשר לאינטנסיביות של אימונים
קראתי כמה מאמרים באתר על פיתוח מאסה
שלמשל אנשים עושים שבוע אימונים של משקלים כבדים ומאט חזרות ושבוע אחר כך משקלים נמוכים והרבה חזרות ושבוע שלישי אימון של סופר סטים אחרי שלושה מחזורים כאלה עושים מנוחה של שבוע ושוב חוזר הניגון יש פה אנשים שעושים ככה? למי זה מיועד? תודה וצהרים טובים |
|
|
תצוגה בשכבות