|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-08-08, 13:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 104
כללי:: עמית בן שבת
גיל:: 23
עוסק ב:: איש מכירות
חדר כושר: דרך הגוף יבנה
|
לא יודע אם זה קשור לפה אבל אפשר מאמר :איך להרים משקולות מהריצפה למשל?
בלי לשבור את הגב
אם יש משקולת או מוט כבדים שאני צריך להתחיל לעבוד איתם אז איך אני מרים אותם בצורה נכונה שאנ ילא שובר את הגב באותה תנועה |
|
|
תצוגה בשכבות