|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-07-10, 00:53
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
טונה כל היום
אני אוכל בערך 7 פחיות טונה בשמן בשבוע, בימים שאני אוכל 2 פחיות אני אוכל פחית רגילה(110 גרם מסונן) ופחית קטנה(70 גרם מסונן)
אין יום שאני אוכל יותר מ2 פחיות בדרך כלל אוכל מראשון-חמישי ובשישי שבת מתכבד בסלמון ככה שיוצא 5 ימים בשבוע. נדירים הימים שאני לא אוכל טונה רציתי לדעת אם יש בעיה בלאכול טונה בשמן בכמויות שאני אוכל, אני מחפש מישהו שמדבר מניסיון ולא סתם יזרוק לי מה דעתו, פשוט קראתי כתבות בעד ונגד שאני צריך שמישהו מוסמך ייתן לי תשובה כבר תודה נערך לאחרונה על ידי SmokingSnake, 12-07-10 בשעה 00:56. |
|
|
|
12-07-10, 09:23
|
#2 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
אני מניח שאתה מדבר על כספית ורעלנים אחרים?
כל עוד אתה קונה מחברה מכובדת שיש עליה פיקוח בארץ ובעולם, לא נראה לי שתהיה בעיה. אבל, אני ממליץ לך לקנות טונה במים, לסנן ולהוסיף שמן זית איכותי שיש לך בבית בבקבוק. ככה אתה מקבל טונה בשמן זית שעבר פחות תהליכים תעשייתיים. בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
12-07-10, 17:48
|
#3 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
כן התכוונתי לכספית וכו'
תודה, ממשיך לאכול טונה  |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טונה אלבקור (טונה לבנה) | King1 | תזונה ותוספים | 5 | 20-07-09 22:33 |
| טונה במים-טונה בשמן? מה ההבדל? | Boxster | תזונה ותוספים | 25 | 19-02-09 15:30 |
| טונה עם שמן , טונה במים .. | Motke | תזונה ותוספים | 17 | 14-07-07 01:36 |
| טונה במים vs טונה בשמן? | GbeTech | תזונה ותוספים | 37 | 19-06-07 19:48 |
| טונה במים או טונה בשמן? | Agoraphobic | תזונה ותוספים | 20 | 10-05-07 21:58 |
תצוגה לינארית
