|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-08-12, 05:26
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
איך עושים ריבועים בבטן?
מה אני צריך לעשות בשביל שיהיו לי ריבועים בבטן??
|
|
|
|
08-08-12, 13:00
|
#2 |
|
Banned
|
אני יענה לך על השאלה למרות הפיגור!
צריך אחוז שומן נמוך,לא צריך לאמן הרבה כדי לראות ואפילו בכלל לנושא הפיגור- זה מפגר לאמן ריבועים כי זה מגניב!תאמן את כל הגוף! אתה בטח לא יותר מ-13 מקסימום כי בגיל הזה ומטה חושבים שריבועים בבטן זה הכי שווה ויש רק להכי חזקים.. יש רק להכי שחיפים!כל השחיפים שיש להם כאילו קוביות ממש לא שריריים כמו שכנראה אתה חושב.. פשוט אין להם שומן שיסתיר את השריר * דיברתי כמו בן 30 חח אני כולה בן 15 אפילו לא (: נערך לאחרונה על ידי mrmastergoku, 08-08-12 בשעה 13:04. |
|
|
|
|
08-08-12, 13:15
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה נהיה פה, מה...
__________________
מדריך חדר כושר |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה שלא עשיתי - אין ריבועים בבטן | Gil21 | תזונה ותוספים | 18 | 08-04-10 21:29 |
| ריבועים בבטן . . | KoKo | אימונים | 12 | 10-06-08 13:35 |
| ריבועים בבטן | mb512 | אימונים | 54 | 06-11-07 14:37 |
| ריבועים בבטן | HHHH | גלריות הגולשים | 20 | 24-06-07 20:25 |
| ריבועים בבטן | HHHH | אימונים | 3 | 24-06-07 14:23 |
תצוגה עם הדגמה
