איך עושים ריבועים בבטן?
 

מה אני צריך לעשות בשביל שיהיו לי ריבועים בבטן??

אני יענה לך על השאלה למרות הפיגור!
צריך אחוז שומן נמוך,לא צריך לאמן הרבה כדי לראות ואפילו בכלל

לנושא הפיגור-
זה מפגר לאמן ריבועים כי זה מגניב!תאמן את כל הגוף!
אתה בטח לא יותר מ-13 מקסימום כי בגיל הזה ומטה חושבים שריבועים בבטן זה הכי שווה ויש רק להכי חזקים..
יש רק להכי שחיפים!כל השחיפים שיש להם כאילו קוביות ממש לא שריריים כמו שכנראה אתה חושב..
פשוט אין להם שומן שיסתיר את השריר

* דיברתי כמו בן 30 חח אני כולה בן 15 אפילו לא (:

מה נהיה פה, מה...