|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-03-12, 15:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
על כמה אחוזי שומן אני?
  נ.ב אני יודע שאני על אחוז שומן מאוד גבוה ויש לו עוד הרבה עבודה, אני רק רוצה להעריך איפה אני נמצא כרגע... |
|
|
|
23-03-12, 15:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
|
בערך 30 קשה לדעת בגלל הנוזלים
|
|
|
|
|
23-03-12, 16:12
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה הזמן להתחיל לחטב גבר ...
שיהיה בהצלחה (: |
|
|
|
|
23-03-12, 16:13
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אה ועוד שאלה, נגעת אי פעם במשקולות ? אולי נכנסת יותר מדי בעמוק של המסה שכבר איבדת את זה
|
|
|
|
|
23-03-12, 19:06
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מה זה משנה כמה אחוזי שומן מה?!!....אתה צריך חיטוב תתחיל לרוץ או משהו!!!
|
|
|
|
|
24-03-12, 11:48
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לשאלתך נאור, כן, אני מתאמן כל הזמן עם משקולות, תוכנית ab, עכשיו אני עובר ל-abc.
וחבר'ה, בבקשה, אני צריך הערכה של כמה אחוזי שומן אני בערך, כדי לדעת כמה קילוגרמים אני צריך לרדת פחות או יותר כדי להגיע ליעד שלי(שזה 14% שומן). אני כבר נמצא בתהליך של חיטוב, לפני כמה חודשים המצב שלי היה הרבה יותר גרוע, הייתי ממש חבית שומן...עד שהחלטתי לקחת את עצמי לידיים ולהתחיל לעשות ספורט + להתחיל לאכול בריא... |
|
|
|
|
24-03-12, 12:36
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
יודעים מה? אני מעלה עכשיו תמונות שיותר משקפות את המצב שלי, קבלו:
  עכשיו אולי תוכלו להעריך קצת יותר במדוייק... |
|
|
|
|
24-03-12, 17:04
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
חבר, האחוז שומן מאוד גבוה, אין ממש טעם להערכה כי זה לא קילו לכאן או לכאן, יש לך משקל עודף נכבד.
תמשיך בחיטוב, תוריד עוד כמה קילוגרמים ותשאל שוב בעוד 3 חודשים בערך. בהצלחה! |
|
|
|
|
24-03-12, 22:13
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וגם אם אני ב-25% או ב-30% זה מאוד משמעותי בשבילי. אבל אם אתה לא יכול להעריך אז...סבבה... |
|
|
|
|
|
24-03-12, 23:12
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
הייתי אומר יותר מ30%, אם זה כזה משנה לך.... ובהצלחה אל תתייאש, בסוף ישתלם מאוד...
__________________
 אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
24-03-12, 23:15
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
http://www.facebook.com/photo.php?fb...type=3&theater
וזה בשבילך קצת מוטיבציה: זה אני בגיל 13, 100 ק"ג על 1.65 בערך,(הילד עם החולצה הכחולה משבצות באמצע) אני מאמין ש50% שומן, והייתי יותר מזה....
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
24-03-12, 23:21
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
עד גיל 15 הגעתי ל110 ק"ג על 1.65ס"מ, ואלה תמונות מלפני שנה,(גיל 22) קיץ שעבר,78 ק"ג/1.73 ס"מ 8% שומן, מה שמוכיח שהכל אפשרי, בהצלחה גבר...
http://www.facebook.com/photo.php?fb...type=3&theaterhttp://www.facebook.com/photo.php?fb...type=3&theaterhttp://www.facebook.com/photo.php?fb...theaterhttp://
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
25-03-12, 18:56
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אלירמבו, תודה על העידוד והחיזוקים.
|
|
|
|
|
25-03-12, 19:30
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
[quote=אלירמבו;1130084]עד גיל 15 הגעתי ל110 ק"ג על 1.65ס"מ, ואלה תמונות מלפני שנה,(גיל 22) קיץ שעבר,78 ק"ג/1.73 ס"מ 8% שומן, מה שמוכיח שהכל אפשרי, בהצלחה גבר...
שפיץ...! |
|
|
|
|
25-03-12, 22:09
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
ציטוט:
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך אפשר למדוד אחוזי שומן במדוייק במקרה של אחוז שומן גבוה? | rg12 | תזונה ותוספים | 8 | 29-05-08 07:58 |
| כמה אחוזי שומן? | guythekiller | תזונה ותוספים | 5 | 14-04-08 18:22 |
| אחוזי שומן | Motke | תזונה ותוספים | 7 | 04-07-07 19:55 |
| אחוזי שומן בגוף-אפשר תמונות שאני אוכל להעריך כמה אחוזי שומן יש לי? | gps | תזונה ותוספים | 6 | 15-05-07 21:35 |
| שאלה- ריכוז שומן באיזור החזה, הורדת אחוזי שומן ואימונים יעזרו? | IlOA | אימונים | 12 | 02-03-07 07:22 |
תצוגה לינארית
