|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-01-11, 21:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה| לא מתקדם בלחיצת חזה [ss]
שלום,
אני כבר חודש ב-SS ובכל התרגילים אני מתקדם חוץ מ-Beanch Press, שאיתו אני תקוע ב-17.5 ק"ג [מגיע לכשל בסט האחרון] אבל שאני מוריד את זה ל15 אני יכול לעשות חופשי בלי כשל למה? אולי זה בגלל שכל יום אימון עם התרגיל הזה אז בשיעורי ספורט המורה עושה לנו שיעורי כוח\ סיבולת לב ריאה? תודה מראש לעוזרים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| להתקדם במשקלים בלחיצת חזה | mahdi1 | אימונים | 1 | 11-12-09 00:33 |
| בעיה בלחיצת ארנולד \ לחיצת כתפיים | Aviv669 | אימונים | 10 | 05-05-09 18:48 |
| בעיה בלחיצת חזה | anitaFTW | אימונים | 14 | 26-07-08 05:40 |
| משקלים בלחיצת חזה | CatDog | אימונים | 9 | 19-11-07 14:56 |
| שיא העולם בלחיצת חזה | Desperado | פיתוח גוף-כללי | 6 | 16-06-07 18:34 |
תצוגה בשכבות