|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-08-10, 16:01
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה לגבי תפריט
היי אני בן 16
גובה 177 משקל 72 אחוזי שומן 25 ממש נמאס לי מזה שכל הגוף שלי שומן ציצי כרס ... נרשמתי לחדר כושר אני 3 פעמים בשבוע עושה שעה של אירובי הבעיה שאני לא יודע מה לאכול ?! קראתי כבר המון מאמרים ואני פשוט לא מבין מישהו יכול אולי להגיד לי כמה קלוריות אני צריך לאכול ביום בשביל לרדת באחוזי שומן וכמה מהם צריכים להיות פחמימות, חלבונים, שומנים תודה רבה (: |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה לגבי תפריט | pala | תזונה ותוספים | 10 | 09-04-09 20:09 |
| עזרה לגבי תפריט! | דוד מחיפה | תזונה ותוספים | 7 | 20-02-09 16:19 |
| עזרה לגבי בניית תפריט | d2idan | תזונה ותוספים | 1 | 14-12-08 01:51 |
| עזרה לגבי תפריט | JaSoN.B | תזונה ותוספים | 6 | 17-07-08 20:34 |
| עזרה לגבי תפריט | ILANS | תזונה ותוספים | 4 | 05-12-07 05:15 |
תצוגה בשכבות