|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-07-10, 23:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פיתוח גוף ואלכוהול ? הולך?
עד כמה זה פוגע באימונים?
יש לי בעיית שתיה... אני שותה די הרבה פעמיים בשבוע, עד כמה זה נוןרא? |
|
|
|
27-07-10, 23:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אלכוהול מגביר את ייצור האסטרוגן (ההורמון הנשי) בגוף.
אלכוהול הוא קטבולי (מפרק שריר). כל גרם אלכוהול מכיל 7 קלוריות, תעשה חשבון כמה זה משמין. כמו כן, אלכוהול מזיק לביצועי הספורטאי עד 48 שעות לאחר שתייתו וגם יש לו הימשכות ארוכה יותר עם אפקטים עקיפים: איכות האימונים יורדת, הפחתה במספר שעות השינה ובאיכותם ולכן פגיעה בביצועים בספורט ועוד. נערך לאחרונה על ידי DannyC, 27-07-10 בשעה 23:39. |
|
|
|
|
28-07-10, 00:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
מה זה בעיית שתייה
מה אתה איזה אלכוהוליסט?! תפסיק לשתות |
|
|
|
|
28-07-10, 01:36
|
#4 |
|
מפקח ראשי
|
שתה באופן מתון וזה לא יפגע בשום דבר.
מה זה אופן מתון? לשתות פעם בשבוע 0.5 ליטר בירה(25 ג' אתנול) או 2 צ'ייסרים/1 שוט( 25 ג' אתנול) או קוקטייל ממוצע(27 ג' אתנול) לא יפגעו בך, אבל אם תשתה 2-3 פעמים בשבוע חצי בקבוק וודקה אז אל תתאמן בכלל. |
|
|
|
|
28-07-10, 02:32
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
אני באופן איש מרשה לעצמי פעם ב..לשתות כמה שבא לי..
גם זה צריך מדיי פעם.
__________________
I do it because I can I can because I want to I want to because you said I couldn't מדריך חדר כושר מטעם ווינגייט |
|
|
|
|
28-07-10, 06:01
|
#6 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
28-07-10, 12:37
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
ותקציב לעצמך פעם בכמה זמן להתפרק.. אבל כל כמה ימים?! ואתה מציג את זה כבעיה כאילו אתה אלכוהוליסט |
|
|
|
|
|
28-07-10, 17:59
|
#8 | |||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
ציטוט:
 אתה לא ניראה לי יודע מזה אלכוהוליסט ביכלל (אני לא מכיר את פותח הפוסט , אני רק מעלה נקודה לאדון DanD)
__________________
-----> No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
28-07-10, 18:22
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
עם כל התשוקה וכל הרצון שאולי יכול להיות לו הוא עדיין לא אלכוהוליסט |
|
|
|
|
|
28-07-10, 21:41
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין לזה שום קשר לגיל. |
|
|
|
|
|
29-07-10, 00:50
|
#11 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
אלכוהול וספורט לא הולכים יחד נקודה
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קריאטין ואלכוהול | sphinx19867 | תזונה ותוספים | 4 | 20-03-09 21:25 |
| נוז ואלכוהול | רן365 | תזונה ותוספים | 2 | 13-11-08 16:54 |
| Naxyn ואלכוהול | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 37 | 02-02-08 11:47 |
| חיטוב ואלכוהול | DBD | תזונה ותוספים | 6 | 22-12-07 10:38 |
| קראטין ואלכוהול | shamir | תזונה ותוספים | 10 | 19-10-06 21:46 |
תצוגה לינארית
