|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-10, 14:16
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה - fbw
שלום,
ריצי לדעת לאיזה רמה של מתאמנים מתאימה התכנית fbw. לפי מה שהבנתי עובדים על כל שריר פעם אחת בשבוע. יום ראשון- חזה יום שני- יד אחורית יום שני- גב יום רביעי-יד קדמית יום חמישי- כתפיים+רגליים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות