|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-04-10, 13:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ירדתי 7.5 קילו :/
אחרי עליה של משו כמו 10 קילו , נסעתי לתאילנד 3 שבועות מיותר להגיד שהארוחות לא היו מסודרות
והאימונים בקושי היו , בדרך היה את פסח מה שעוד יותר פגע בארוחות , וכתוצאה מכך ירדתי 7.5 קילו :/ עם הירידה גם ירדתי במשקלים מן הסתם כרגע אני חזרתי לאימונים סדירים וארוחות סדירות , השאלה היא האם כדאי להמשיך לאכול כמו שאכלתי לפניכן?לעלות את כמות הקלוריות ביום? ועוד שאלה?מה אני עושה כדי להחזיר את המשקלים בצורה מהירה למה שהיו פעם?יש דרך?שיטה?משו? |
|
|
|
08-04-10, 15:21
|
#2 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אחי אל תלחץ תאכל טוב תתאמן טוב וזה צ'יק צ'ק חוזר, מנסיון.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
08-04-10, 21:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לגוף יש זכרון שריר, עם היית גדול - בעזרת אימונים קשים ואוכל טוב אתה תחזור למה שהיית ואף יותר.
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ירדתי במשקלי עבודה | OmG | אימונים | 7 | 20-04-09 23:21 |
| סעמק ירדתי 3 סמ' בהיקף של הילד | israel2290 | פיתוח גוף-כללי | 35 | 27-11-07 19:36 |
| :\ ירדתי קריטית במשקל! | Soprano | תזונה ותוספים | 5 | 29-10-07 20:11 |
| ירדתי במשקל??:? | פאוור | תזונה ותוספים | 9 | 22-03-07 17:21 |
תצוגה לינארית
