|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-01-10, 11:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה| תרגילים חדשים חובההה
טוב חברה אני כבר תקוע עם אותם תרגילים יותר מידי זמן הגיע הזמן לשנות קצת
בחזה צריך 2 תרגילים חדשים חוץ מהדחיקה השיפוע ובאנצ'פרסס היתי עושה 2 תרגילי מתיחה-פרפר בשיפוע שלילי+קאבלים יד קידמית חוץ ממוט w ופטישים בשכיבה חייב תרגיל אחד יד אחורית חוץ ממוט w ודחיקה עם אחיזה צרה מה עוד אפשר לעשות גדי לגוון כי עשיתי עם המכשירים עד עכשיו ביד קידמית זהו יש עצות? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה|תרגילים | lior_sheetrit | אימונים | 10 | 26-11-08 07:36 |
| [עזרה] מחפש תרגילים לזוקפי הגב | dabi | אימונים | 4 | 15-04-08 00:34 |
| עזרה תרגילים | DeathStorm | פיתוח גוף-כללי | 0 | 01-02-08 23:30 |
| עזרה עם כמה תרגילים.. | r0y | אימונים | 4 | 31-07-07 14:38 |
| יש אחורית וכתף אחורית... אפשר תרגילים חדשים בבקשה? | משתמש מספר אחד | אימונים | 13 | 28-11-06 23:09 |
תצוגה בשכבות