|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-01-10, 18:53
|
#1 |
|
אזהרה אחרונה-חוצפה וקללות ללא קשר
|
שאלה קטנה בקשר לחימום בss
התחלתי ss ורק רציתי לדעת אם החימום הזה מספיק וטוב בכדי לא להפצע.
סט חימום ראשון 6 חזרות עם 50% ממשקל העבודה סט חימום שני 4 חזרות עם 70% ממשקל העבודה סט חימום שלישי 2 חזרות עם 90% ממשקל העבודה התחלת עבודה 3x5....על הדרך אני מותח את עצמי בקליל בין לבין...(גם בחימום) ככה טוב? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בנוגע לחימום לפני התחלת הסט העיקרי כנסו. | The-One | אימונים | 11 | 09-04-09 00:10 |
| שאלה בקשר לחימום חלבון. | tomerA | תזונה ותוספים | 0 | 16-12-07 00:35 |
| שאלה בקשר לחימום ? | prosk8 | אימונים | 6 | 30-09-06 20:04 |
תצוגה בשכבות