|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-09, 18:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה טוב לעשות ככה ב ss ?
נכון יש את ה :
AxBxA - שבוע ראשון BxAxB - שבוע שני והסדר חוזר חלילה... אז בשבוע השני פעם אחת אני עושה בנט אובר ואז כשעוד פעם אני מגיע לשבוע השני אני עושה במקום הבנטאובר מתח וחוזר חלילה..הבנתם? כאילו בשבוע של BxAxB - שבוע אחד מתח.. ושבוע אחד בנט אובר
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות