|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-07-09, 11:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עליה איטית במשקל בבנ'ץ
היי.
לפני בערך חודש וחצי,אולי יותר התחלתי לעשות בנץ' חופשי. בהתחלה העלתי משקלים מאימון לאימון ונתקעתי על 30 קילו שבועיים וחצי בערך.בסופו של דבר הצלחתי לעלות ל36 קילו ועכשיו אני תקוע כבר 3 שבועות. למה אני עולה כל כך לאט במשקלים? אני אוכל טוב וישן טוב. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות