אם אני לוקח הפסקה של שבוע מחד"כ להמשיך על קריאטין?

matzov1 · 24-05-09, 19:38

אני כרגע לוקח קריאטין ואני רוצה לקחת הפסקה של שבוע-שבועיים מהחדר כושר
אז האם להמשיך לקחת או להפסיק ולהתחיל כשאני חוזר?

Max90kg · 24-05-09, 19:48

אני הייתי מפסיק וחוסך ת'קריאטין. גם ככה לא תעלה בשבוע הזה במסה

Elad12 · 24-05-09, 20:43

כן
123

hanna666 · 24-05-09, 21:26

תמשיך לקחת אולי המנוחה הזו רק תועיל לך

הכריש בקרייסלר · 24-05-09, 22:09

ברור להמשיך עם הקריאטין אבל קח רק 5 גרם ביום,
אם אתה בשבוע הפסקה אז אתה ממשיך הכל רגיל גם את התפריט רגיל וגם אם אתה בתקופה שאתה מכניס קריאטין לגוף אל תבלבל את הגוף ואל תפסיק תמשיך לקחת אבל במקום 10 גרם ביום קח רק 5.

matzov1 · 24-05-09, 22:40

אני תמיד לוקח 5 גם כשאני מתאמן..
תודה רבה

**gilsXM** · 24-05-09, 22:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי הכריש בקרייסלר

ברור להמשיך עם הקריאטין אבל קח רק 5 גרם ביום,
אם אתה בשבוע הפסקה אז אתה ממשיך הכל רגיל גם את התפריט רגיל וגם אם אתה בתקופה שאתה מכניס קריאטין לגוף אל תבלבל את הגוף ואל תפסיק תמשיך לקחת אבל במקום 10 גרם ביום קח רק 5.

אין שום סיבה שבעולם לקחת יותר מ5 גרם ביום
וגם אין שום סיבה שבעולם לעשות העמסת קריאטין

הכריש בקרייסלר · 25-05-09, 00:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gilsxm

אין שום סיבה שבעולם לקחת יותר מ5 גרם ביום
וגם אין שום סיבה שבעולם לעשות העמסת קריאטין

אני לא עושה העמסה וכשאני משתמש בקריאטין אני לוקח 5 גרם שעה לפני האימון זהו אבל היום הרבה אנשים אוהבים לקחת יותר וחשבתי שהוא אחד מהם אם לא אז סליחה טעות שלי,בכל מקרה תשאר על ה-5 גרם האלו גם בשבוע בלי אימונים.

senate · 25-05-09, 02:11

אין בעיה ובטח שלא יזיק שמתשיך לקחת 5 גרם ביום גם בחופשה הזו

Nitro Speed · 25-05-09, 02:22

במקומך לא הייתי מפסיקףאני לא יודע כמה זמן לוקח למים לצאת מהשרירים,ואם תפסיק אחר כך תצטרך להרוות את השריר במים שוב במשך חודש.

WEST $ SIDE · 25-05-09, 03:08

אל תפסיק ...

בקשר ליותר מ5 גרם והעמסה זה אינדיבידאולי .

24-05-09, 19:38	#1
matzov1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של matzov1 הודעות: 249 חדר כושר: קאנטרי רעננה	אם אני לוקח הפסקה של שבוע מחד"כ להמשיך על קריאטין? אני כרגע לוקח קריאטין ואני רוצה לקחת הפסקה של שבוע-שבועיים מהחדר כושר אז האם להמשיך לקחת או להפסיק ולהתחיל כשאני חוזר?

24-05-09, 20:43	#3
Elad12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Elad12 הודעות: 580 גיל:: 18	כן 123 __________________

24-05-09, 21:26	#4
hanna666 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של hanna666 הודעות: 3,685 כללי:: אני חדר כושר: LIFE&FITNESS	תמשיך לקחת אולי המנוחה הזו רק תועיל לך __________________ ****

24-05-09, 22:09	#5
הכריש בקרייסלר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של הכריש בקרייסלר הודעות: 425 כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק גיל:: 23 עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס	ברור להמשיך עם הקריאטין אבל קח רק 5 גרם ביום, אם אתה בשבוע הפסקה אז אתה ממשיך הכל רגיל גם את התפריט רגיל וגם אם אתה בתקופה שאתה מכניס קריאטין לגוף אל תבלבל את הגוף ואל תפסיק תמשיך לקחת אבל במקום 10 גרם ביום קח רק 5. __________________ מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

24-05-09, 19:48	#2
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	אני הייתי מפסיק וחוסך ת'קריאטין. גם ככה לא תעלה בשבוע הזה במסה

24-05-09, 22:40	#6
matzov1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של matzov1 הודעות: 249 חדר כושר: קאנטרי רעננה	אני תמיד לוקח 5 גם כשאני מתאמן.. תודה רבה

25-05-09, 02:11	#9
senate חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של senate הודעות: 2,243 כללי:: אני לא סנטה	אין בעיה ובטח שלא יזיק שמתשיך לקחת 5 גרם ביום גם בחופשה הזו

25-05-09, 02:22	#10
Nitro Speed חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Nitro Speed הודעות: 1,678	במקומך לא הייתי מפסיקףאני לא יודע כמה זמן לוקח למים לצאת מהשרירים,ואם תפסיק אחר כך תצטרך להרוות את השריר במים שוב במשך חודש.

25-05-09, 03:08	#11
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	אל תפסיק ... בקשר ליותר מ5 גרם והעמסה זה אינדיבידאולי .