|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-09, 18:51
|
#1 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
סוגי אימונים
מכול הסוגים (ab abcd . Fcw וכוך) אילו מהם הכי טובים למתאמן מעל שנתיים \ מתקדם? אם איזה אתה תוכל לפתח גוף \ מסה בצורה הטובה ביותר? באתר ראיתי שסוגי אימונים ל'מתקדמים' הם רק abc וכאלה, למה ab לא טוב? אתה עובד יותר על השריר בשבוע, בתוכנית abcd אתה עובד על שריר אחד רק פעם בשבוע
צריך הסבר :s
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות