|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-03-09, 03:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאבי גב תחתון לאחר\בזמן כפיפות בטן
אהלן, אני לא מצליח להפטר מהבעיה.
אני מנסה גם לעשות את התרגיל הזה בשיפוע שמתרוממים עם הגוף העליון בשביל לחזק את הגב התחתון ( חח מקווה שהבנתם אותי..) אבל זה לא עוזר, או שעוזר זמנית.. מה אתם ממליצים לי? (: תודה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות