|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-01-09, 16:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית ss כנסו
אני שבוע וחצי אם תוכנית ss עכשיו אני לא יכול להתקדם במשקלים בבנץ' פרס
בגלל בעיה שיש לי ביד [ אני לא יפרת] אבל אני לא יכל לבצע את התנועה הזאת יש אפשר להחליף את הבנץ' פרס בלחיצת חזה אם דאמבלים [ לא מרגיש את אותו הכאב] תודה רבה
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
|
07-01-09, 16:38
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
אם אין ברירה אז אין ברירה לא?
|
|
|
|
|
07-01-09, 16:44
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
תחליף לדמבלים. לא יקרה כלום
|
|
|
|
|
08-01-09, 01:28
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה פחות טוב, אבל אם אין ברירה אז תחליף.
תפרט מה הבעיה בבקשה, כי זה לא נשמע לי כ"כ הגיוני
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
08-01-09, 11:11
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
 |
ציטוט:
אבל תבדוק באמת כי מוט הרבה יותר טוב. |
|
|
|
|
|
08-01-09, 11:25
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אפשר להחליף חזה מוט עם חזה דאמבלים, רק אל תצפה לאותן תוצאות
אפשר לעשות גם מקבילים רחב
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
08-01-09, 12:09
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
יש סה"כ הבדל באחיזה. |
|
|
|
|
|
09-01-09, 00:03
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני, מעדיף תמיד עבודה בדמבלים, כי בהם אני מרגיש את החזה נקרע.
|
|
|
|
|
09-01-09, 00:11
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
דמבלים זה מקבילים?
אין עם זה שום בעיה. חבר שלי סיפר שיום אחד הוא ירד במשקל, זתומרת עלה על כיסא ל-9 קילו ואז אחרי שבוע ל-3 |
|
|
|
|
09-01-09, 00:15
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
09-01-09, 00:51
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
קיצר זה שאמרתי שמה שאמרתה לא נכון ואתה מבלבל אותו ,בגלל זה אתה נעלב וצריך ללכלך .  |
|
|
|
|
|
09-01-09, 09:59
|
#12 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
09-01-09, 10:17
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 יש לך בעיה שמונעת ממך לעשות בנצ' עם מוט אבל עם דאמבלים אתה יכול? בפרס אין לך את הבעיה?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
09-01-09, 10:20
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
לא, קח מנוחה ותעשה עם מוט התנועה
עליון אתה יכול לעשות? |
|
|
|
|
09-01-09, 10:50
|
#15 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אגב אמזלג - בנץ' עליון זה תרגיל עזר ולא מתאים לתוכנית מהסוג הזה, אתה רוצה לפתח כוח ומאסה ולכן להשתמש בתרגילים המרכזיים, במקרה הזה בנץ' עליון יוצא מהקטגוריה. |
|
|
|
|
|
09-01-09, 20:53
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 מילאטרי |
|
|
|
|
|
09-01-09, 21:02
|
#17 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
 מאיפה אתה מביא את הדברים האלה?  |
|
|
|
|
|
16-02-09, 09:49
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
מה לא הגיוני במה שאמרתי פה?
|
|
|
|
|
16-02-09, 12:45
|
#19 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-02-09, 13:37
|
#20 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
