|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-08, 19:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
תמונה מהיום המצב הנוחכי כבר חודשיים לא מתאמן במכון
 בגלל שאי אפשר להתאמן ואין זמן בצבא הוצאתי גימליים שבועיים וניצלתי את הזמן לעשות סטים של שכיבות סמיכה מתח מקבילים קצת בטן אוכל כמה שיותר בצפיה לעלות במשקל כרגע 63 קילו בידיוק מטר שבעים בידיוק ידיים על הפנים אני יודע ירדו אחושרמוטה אם תסתכלו בפוסט לפני אחרון פרסתי תמונה של היד שהייתה במצב טוב עכשיו חרא אבל מנסה לשפר כמה שאפשר
__________________
|
|
|
|
09-07-08, 19:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חטוב מאוד
לטיסימום מפותח מאוד
__________________
 [/IMG]/IMG]
|
|
|
|
|
09-07-08, 20:01
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
נראה טוב, לדעתי נראה יותר מ63 קילו.
|
|
|
|
|
09-07-08, 20:02
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב יפה אחי אחי אהבתי
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
09-07-08, 20:04
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
ציטוט:
לא עשיתי חיטוב לא כלום דקה אחת של ארובי לא עשיתי חוץ מלשחק קטרגל פה ושם הצבא מחטב אותך לבד כמה אחוז שומן אתם מעריכים?
__________________
|
|
|
|
|
|
09-07-08, 20:12
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
רואים שירדת אבל אין מה לעשות אחי זה מה יש..
|
|
|
|
|
09-07-08, 20:19
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
10% ניראה לי
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
09-07-08, 20:21
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אחי לא נורא,אני חזרתי להתאמן דפקתי שני אימונים מעפנים,אז באתי אחרי שבוע בערך דפקתי 100 קילו על 8 חזרות דבר שבחיים לא עשיתי... ועוד כשאני שוקל רק 75-74 והיו זמנים שהייתי שוקל 80 בערך.
המקסימום שהייתי מגיע זה ל 8 עם 95. היום בבסיס פינקו אותנו עם המבורגרים עם לחמניות כי קצינת מטבח הגיע לבקר חחח,בגלל שאני במסה מחודשת אכלתי 4 המבורגרים בלי לדפוק חשבון... אל תדאג אחי לאט לאט חוזרים העיקר שחוזרים ומתמידים. |
|
|
|
|
09-07-08, 20:27
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
יש וריד בבטן התחתונה אם אני לא טועה 8.5-9%
אני 10+- ואתה טיפה יותר חטוב ממני. |
|
|
|
|
09-07-08, 20:27
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
09-07-08, 20:29
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
09-07-08, 20:30
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-07-08, 20:35
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
 קח תמונה שהייתי שוקל 72 לא היה שום ווריד
__________________
|
|
|
|
|
09-07-08, 20:35
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
בכיף אחי
גם אני די ירדתי במראה ה"נפוח" ובמראה המודגש של השריר כי סה"כ איבדתי מסה בכלל וגם עליתי בשומן ונוזלים,אבל עדיין בצבא מקבל מלא מחמאות. ד.א הרוב שירדת זה נוזלים אחי,בחודש לא מאבדים כל כך הרבה שריר. |
|
|
|
|
09-07-08, 20:36
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-07-08, 20:39
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
תודה אחי אבל המטרה זה לשקול מינימום 70 ולהיות חטוב כמו עכשיו .. כעת אין מה לעשות אבל נראה מה יהיה אני עושה להם בעיות עם גימלים אני לא נכנס לקורס מצידי גם לכלא קב''ן הכל עד שאני לא יהיה יומיות או משו מה שאני יכול לעשות זה רק לנסות לשמר את מה שנשאר
__________________
|
|
|
|
|
09-07-08, 21:02
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
נראה מצויין גבר הייתי נותן לך 72+
אהבתי תבטן |
|
|
|
|
09-07-08, 21:16
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
הלטימוס שלך עדיין מכובד
|
|
|
|
|
09-07-08, 23:11
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לטעמי אתה נראה יותר טוב עכשיו,רק היידיים ירדו יחסית הרבה אבל אתה נראה ככה יותר טוב אחי שאתה חטוב ובלי יותר מדי נוזלים
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
|
|
|
09-07-08, 23:29
|
#20 |
|
חבר מתחיל
|
אחלה גוף
__________________
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
