|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-13, 02:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לגבי תפריט בשביל חיטוב
אם הbmr שלי , הוא 2040 , ובערך בבאימון אירובי +אנאירובי אני מוציא קרוב ל-400-500 קלוריות.
ובחיטוב אני אוריד 500-600 קלוריות לצורך העיניין , זה טוב אם התפריט יהיה בין 1600-1800 ? (פעם פעמיים עם אבקה באימון ,יום ללא אימוון פעם אחת) |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דעה לגבי תפריט חיטוב דל בפחמימות | eliyhaoo | תזונה ותוספים | 11 | 20-08-10 19:29 |
| זקוק לחוות דעת לגבי תפריט חיטוב | מושיק23 | תזונה ותוספים | 8 | 27-07-08 07:56 |
| שאלה לגבי תפריט חיטוב | TheBull | תזונה ותוספים | 3 | 15-05-08 18:47 |
| שאלה לגבי תפריט חיטוב | אופק | תזונה ותוספים | 4 | 25-09-07 14:38 |
| לגבי חיטוב+תפריט.. | DarkGulis | תזונה ותוספים | 20 | 21-12-06 00:41 |
תצוגה לינארית
