|
לגבי תפריט בשביל חיטוב
אם הbmr שלי , הוא 2040 , ובערך בבאימון אירובי +אנאירובי אני מוציא קרוב ל-400-500 קלוריות.
ובחיטוב אני אוריד 500-600 קלוריות לצורך העיניין , זה טוב אם התפריט יהיה בין 1600-1800 ? (פעם פעמיים עם אבקה באימון ,יום ללא אימוון פעם אחת) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:39. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ