|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-13, 22:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קראיטין
קניתי קראיטן no-xplode נו-אקספלוד 1 ק"ג (50 מנות הגשה)
ורציתי לדעת כמה אני אמור לקחת לפני אימון ? האם אני צריך לקחת אחרי האימון גם? ואם אפשר הסבר על איך צורכים קראיטין מהסוג הזה? |
|
|
|
11-02-13, 15:44
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
כף אחת לפני האימון בעדיפות על בטן ריקה
אם זה מפסיק להשפיע (וזה יקרה מהר עם זה) תצרוך 2 סקופים ושזה מפסיק להשפיע תעשה הפסקה |
|
|
|
|
23-02-13, 03:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כפית (5 גרם ביום) בלי העמסות ובלי שטויות,לוקחים גם ביום בלי אימון אין צורך להפסיק אחריי שום כמות.
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756  "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קונה קראיטין של צמפיון מונו ...איך הוא ? | freepsider | תזונה ותוספים | 2 | 23-11-08 10:11 |
| שאלה בקשר לקראיטין cellmass | GIL300 | תזונה ותוספים | 11 | 21-08-08 10:17 |
| איך הקראיטין | dietman | תזונה ותוספים | 22 | 12-10-07 18:49 |
| אני לוקח תקראיטין כבר 24 יום מתי להפסיק? | noobit | תזונה ותוספים | 25 | 21-03-07 15:58 |
| אחים שלי שאלות על קראטיין?? | AVI-הנוקם | תזונה ותוספים | 2 | 24-10-06 23:02 |
תצוגה לינארית
